corné.vanopstal schreef:Tuurlijk kun je zenuwen spelen, maar je hartslag zo bewust omhoog gooien dat het in je hals zichtbaar klopt....?Heel makkelijk aan te leren: gewoon adem inhouden zonder het te laten merken. Je hart begint automatisch sneller te kloppen om de organen van zuurstof te voorzien. Na een minuut of 2 mag je gerust terug ademen.
Nog overtuigender? Span terzelfdertijd je spieren op en verhoog daardoor je zuurstofverbruik (opgespannen nekspieren geven al een nerveuze indruk).
Je kan ook aan allerlei zaken denken die luguber zijn, triestig, oneerlijk, whatever, als het maar werkt (hoeft dus niet noodzakelijk onaangenaam te zijn ).
In een spel als De Mol kan je dat al op voorhand doen (tijdens de wandeling naar de eliminatieplaats).
Op een punaise zitten schijnt ook goed te werken. (vertaling= duimspijker).
De eerste keer dat je dit probeert zal het niet lukken en zeker niet overtuigend zijn maar je leert het wel snel. Als Mol moet je er wel iets voor over hebben en het toch wel op voorhand proberen om vast te kunnen stellen of het wel overtuigend genoeg is.